赣州市中考体育怎么考？

赣州市中考体育考试近年来越来越受到学生和家长的关注，毕竟体育成绩在中考总分中占有一席之地。根据赣州市教育局的最新政策，体育考试总分为60分，计入中考总成绩，不能忽视。

考试内容主要包括两个部分：平时成绩和现场测试。平时成绩占10分，由学校根据学生初中三年的体育课表现、出勤情况和参与体育活动的积极性来评定。这部分成绩相对稳定，但也要求学生不能掉以轻心。

现场测试是重头戏，占50分，分为必考项目和选考项目。必考项目包括男生1000米跑、女生800米跑，以及一分钟跳绳。这两个项目是每位考生都必须参加的，分值分别为20分和15分。

选考项目则给了学生一定的选择空间，考生可以从立定跳远、50米短跑、掷实心球、引体向上（男）/仰卧起坐（女）中任选一项进行测试，分值为15分。这样设计既考虑了学生的个体差异，也鼓励大家发挥特长。

考试评分标准严格按照国家学生体质健康标准执行，成绩评定有明确的数据依据。例如，男生1000米跑满分标准为3分40秒，女生800米跑满分标准为3分25秒。跳绳项目满分要求男生每分钟跳180次以上，女生同样标准。

为了取得好成绩，建议学生平时就加强锻炼，制定合理的训练计划。特别是跑步和跳绳这两个高分值项目，最好能每天坚持练习。毕竟临时抱佛脚效果有限，长期坚持才能在考试中轻松应对。