赣州市发热怎么办？如何及时应对和就医？

最近天气多变，赣州不少市民出现了发热症状。遇到这种情况，先别慌。根据赣州市卫健委发布的数据，2023年全市因发热就诊的人群中，超过60%属于普通感冒或流感，真正需要住院治疗的病例不到10%。所以，发现自己或家人发热时，第一步是冷静判断体温。

体温在37.3℃以下，可以先在家观察，多喝水、注意休息。如果体温超过38℃，建议服用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，并注意补充体液。如果持续高烧不退，或者伴有剧烈头痛、咳嗽、呼吸急促等症状，那就得尽快就医了。赣州市疾控中心提醒，近期流感病毒活跃，尤其是老人和小孩要特别注意。

赣州目前有20多家发热门诊定点医院，覆盖城区和主要县市。比如赣州市人民医院、赣南医学院第一附属医院等都设有24小时发热门诊。建议大家提前通过医院公众号或电话了解就诊流程，避免现场长时间排队。

如果家里有老人或慢性病患者发烧，更要提高警惕。这类人群免疫力较弱，发热可能是其他严重疾病的信号。数据显示，2023年赣州因发热住院的患者中，老年人占比超过40%。所以一旦出现异常，建议第一时间联系家庭医生或前往医院。

发热不是小事，但也别自己吓自己。关键是要掌握科学应对的方法，合理利用医疗资源。现在赣州市的基层医疗机构也在加强发热诊疗能力，大家可以根据病情轻重选择合适的就诊方式，既保护自己，也减少医疗系统负担。