宜丰县位于中国江西省的中部地区，是江西的东南部边缘，这里以山水风光著称，拥有丰富的自然景观和文化特色。宜丰县素有“赣北第一县”、“南方黄山”的美誉。
旅游景点推荐：
1. 龙虎岩: 作为宜丰县的地标性景点，龙虎岩以其独特的喀斯特地貌和深邃的山洞吸引着众多游客。这里不仅是中国著名的喀斯特景观之一，也是自然与人文艺术相结合的典范。
2. 西城古镇: 西城古镇位于宜丰县城西北，拥有百年历史的老街、古朴的民居和精致的园林。在这里，您可以体验到中国江南水乡特有的文化风情。
3. 大江口国家森林公园: 大江口国家森林公园以其多样化的植被景观和独特的自然奇观闻名。这里的森林覆盖了从高山到平原的各种地形，是摄影爱好者的理想选择。
4. 高山牧场: 高山牧场位于宜丰县南部，是一片郁郁葱葱的草地，适合进行骑马、徒步等户外活动。这里不仅为游客提供了一个远离城市喧嚣的理想之地，也是探索自然美景的好地方。
5. 八步沙国家森林公园: 这里拥有多种类型的沙丘地貌，包括冰川、岩砾和斑点砂等，是一个绝佳的生态体验地。在这里，您可以欣赏到壮观的沙丘景观和丰富的生物多样性。
交通建议：
1. 从南昌出发至宜丰县大约需要3小时45分钟的公交车或自驾。
2. 高山牧场附近有往返宜丰县的长途客车服务。
以上为宜丰县的一天旅游攻略，希望您能在这里度过一个愉快的旅程。在享受自然美景的同时，不妨深入体验宜丰的独特文化，感受当地人的生活风貌。