三爪仑黑木耳

三爪仑黑木耳是个啥宝贝？

这玩意儿可是长在青杠树上的天然美味！人家全靠老天爷赏饭吃，自然生长出来的。肉嘟嘟的特厚实，口感软糯不说，营养价值还特别高。既是餐桌上的抢手货，又是养生界的香饽饽。

吃了有啥好处？

老中医们都说啦，这黑木耳味道甘甜，性子温和，专门照顾咱们的肠胃。不仅能补气养肺、健脑提神，还能清热止血、润肠通便。最厉害的是它自带”人体吸尘器”功能，能把肠胃里那些脏东西统统打包带走！

小知识：黑木耳富含的植物胶质遇到水会膨胀，所以泡发时一定要用冷水，热水会破坏营养哦！

老祖宗早就吃上啦

这宝贝在古时候可有好多花名：木蛾、树鸡、云耳…早在2000多年前的《礼记》里就有记载啦！咱们中国人吃黑木耳的历史，那可是源远流长。不仅自家当宝贝，还漂洋过海成了出口抢手货。

Q：黑木耳泡多久最合适？
A：建议冷水泡2-3小时，泡太久营养会流失。如果急着用，温水泡1小时也行，但口感会稍差。